brown rice

 

 

 

チキンを圧力鍋で炊いたときに

残った

おいしい煮汁

 

 

で

 

玄米ご飯のたきこみ

（鶏肉入り）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

20分であっという間に出来上がり

 

 

 

 

お米がぴっかぴか！

 

もちもちです

 

 

 

 

またまたついでに

おいしいジャガイモも蒸かしました