昨夜食べたものが体に合わなかったのか
なんか朝まで胸焼け
歳取るにしたがって食べれるものが
だんだん限られてくる
私だけかもしれませんが
油こいものとか、刺激のあるものとか
後口に残りそうなものはまず
夕食には絶対食べれません
苦しんで寝れなくなる
一食に食べれる量も
昔と比べると少なくなってきてるような気もするし
でもその分一日３食ではなく
４，５食と小分けにして食べてますがね
さてと
胸焼けしてたけど
何とか昨日よりはましで
起きれました
シャワーも何とか浴びれた
本当なら行きたくなかったけど
キッキンを誘ってテスコへ買い出し
その後の冷蔵庫の中身
今までよりはちょっと増えてるでしょ？
でもこれでまぁ二日分の食料
立ってられる間にやれることをやっておこうと
朝からお昼ご飯の下準備
即席メキシカン風味のご飯
これに黒オリーブ入れます
これも早く使ってしまわないとね
トルティーヤカップ
ミニ
トマトのロースト
カリフラワーのロースト
最初食べた時は激辛くて食べれなかったけど
今では平気で食べれるようになった
私はスープの素だけ使って野菜スープに
麺は子供らのラーメン用に取っておきます
完成
夜はパスタ
ペンネ
黒オリーブとローストパプリカ
エビ、ぺパロニ、バジル
バジルの香りがいいねぇ
完成
キッキン
netflix鑑賞中
面白いのか爆笑してます
今日も
風がすごい
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