thursday

 

 

昨日は一日中雨でした

今日は曇っているけど雨は降ってません

 

久しぶりに食料の買い出しに行ってきた

 

 

 

 

 

トマトとバジルのトルティーヤ

 

これにチキンとチーズとほうれんそうを入れて丸めて

食べる前にレンジに温めて食べます

 

 

 

 

チキン

 

 

 

クルクルに丸めてしっかりラップで固定

 

 

 

野菜買ってきた

 

 

ブロッコリーとミニトマト

 

を熱湯に浸してる最中

 

 

 

 

 

これにお豆さん入れて

 

しょうゆ、みりん、だし、砂糖とかで味付け