いつも季節＆気温が変化すると
私の食生活も変化しがちなんですが
いいことなのか、なんなのか？
寒いとやはり
朝は暖かいコーヒーからスタートする1日
たまに、クリームもたっぷり入れたりと...
自然に体が脂肪分を蓄えようとしているんでしょうねぇ
ここ最近、一日の日も長くなり
明るい時間が増えつつあります
晴れる日も増えてきて
暖かくなってきてるし
なんせ朝早くから、夜遅くまで
外で鳥達のさえずりというか
すごい大声でしゃべっているなぁってくらい
いろいろな声が聞こえて来ますよ
そこで、
またヘルシージューススタート
というか
無性に飲みたくなってきたので
早速材料買ってきました
ニンジンと、りんごとライムまたはレモン
すべてオーガニックです
なんせ、直接そのまますって絞って飲むので
毒性のものはいやですよね
ライム汁を入れるととっても美味しくなります
しょうがのすったのを入れてもグッドですね
これを飲んでスタートする朝（といっても起きて3,4時間後くらいに飲みますが）
は
好調です
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