Small Steps
2014年5月3日土曜日
backyard garden
な~~んか
同じ写真ばかりなんですが
家の庭
といっても私らは全く手をつけてません
引っ越したときの契約としてまして
庭の手入れはすべて家賃に込み
大家さんが手配してくれている庭師がやってくれてます
ので楽ちんです
カブ
二葉が出てきましたよ
蕪なんで
実際食べる部分は土の中
どのくらいでできるんでしょうかね?
黄色い中が咲きました
たぶん今年初めて花を咲かせたような気がします
たんぽぽだらけ
mornig walk
今朝は約束通り
雨じゃなかったら
お散歩しよう!ってことで
朝ごはん食べてちょっとしてから
靴を履いてGO!
家の近くの公園をぐるっと回って
3㌔コースを3人で歩いてきました
まずは家を出たことろです
住宅道路から、ここへ
ここから公園というか広場へつながってます
この道をぐるっと
回ると3キロらしいです
大きな木
それにしても
よく見ると
いろいろな木や植物がいっぱいあって
緑色も
いろいろな緑あいっぱいあふれてます
空気もとってもいい
木の匂い
森の匂い
草の匂い
LAでは
まず匂えない新鮮な大自然の空気
鳥のさえずりもいっぱい
2014年5月1日木曜日
pilates
初ピラテス
昨日近所の教会の施設で開催されてるクラスに行ってきました
いい感じのオーラです
このクラスのオーラ(先生や来てる人たちのオーラ)が
結構大事なんですねぇ
私だけ?
ってことで
しょっぱなからはがんばりませんでしたよ
だってまた痛い目にあいたくなし
ヨガっぽくて
ヨガでもない
道具をいろいろ使うようです
呼吸方法も違います
うん、いい感じ
なにもしないよりは
体動かしてるだけでもいいことだ!
ってことで
来週からは
ヨガもスタートします
plum jam
プラム
スナック用に買ってはみたものの
硬い
熟れるまで待てばいいだけのことですが
ジャムにしてみました
適当にぶつ切り
砂糖は気持ち程度の量
レモンがなかったので
冷蔵庫にあったライムで
ライムジュースをちょびっと入れて
ぐつぐつ煮込む
こうなりました
ヨーグルトに入れて食べるとおいしいです
iced coffee
アイスコーヒーの準備中
火曜日の午後ゾーイとキッキンの乗馬教室に行く際に
立ち寄ったCOSTA(コーヒー屋さん)
で
なんと
アイスカップチーノがあったんですねぇ
迷わず買ってしまった
それがとっても美味しかった
でも3.40ユーロします
週1回しか飲まないとしても
なんかアイスコーヒーくらい自分で作って持っていけばいいじゃないか?
って思いまして
こうして
せっせと作っております
まずは
アイス作りから
そうです
アイスもコーヒーで作ります
普通の氷を入れてしまうと、せっかくのコーヒーが薄まってしまう
氷も魔法瓶に入る形&サイズにしなくてはいかんのです
飲むコーヒーよりも濃い目に作っております
魔法瓶もコーヒー用に購入しましたよ
でないと、臭いがうつってしまう
水泳レッスン待機中の日にも活躍しそうだし
安い魔法瓶だったので、コーヒー専用でもぜんぜんOKです
おいしそう
flowers
久しぶりにお花を
買いました
どこもかしこもチューリップばかりだったんですが
今回は
春のイメージとして
香りのいい
この花(白い花、名前は???)にしてみました
家中とってもいい香りです
バラの花も
4本くらい入ってたので
色的にバランスが取れて見た目にも
きれいです
canele
フランスのお菓子
ボルドー地方の名産
カネレ
大好物なんですね
いつもフランスに行くと必ずといっていいくらい
1個は食べます
でもこのアイルランドでは見かけない、手に入らない
無性に食べたい
それなら自分で作るしかない!
ってことで
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材料的には簡単そう
週末にちょっと挑戦してみます
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