nutricious talk

 

 

 金曜日の夕方から

水泳クラブ主催で

栄養士さんの講義があり

子供たちと参加してきました

 

 

 

 

 試合前や試合中、試合後の食事法やメニューなどなど

ありがたい貴重な情報が盛りだくさんでした

 

 

 

 

土曜日の朝レン後

子供たちと買い出しに

 

いっぱい

良いもの？を買ってきましたよ

 

日曜日は今季初の試合です

頑張れ～～！