Oatmeal

久しぶりにオートミール食べてます

すこしばかり健康に目覚めてみました

すぐジャンクフードに走りそうですが...

ようは買わないのが一番ですね

おいてると食べてしまうから

ないと食べれないし...

そこまでの状況に自分を置かないといけないくらい食生活駄目です

そこで

数週間前

健康診断行ってきました

どこか要注意ですよ！って落ち込みそうな結果が出れば少しは危機感を味わって

食生活だけでも変化するかな？と思ってたんですが

結果は普通

というか

いいコレステロールは平均を上回るいい結果で...なんなんだよ～～って逆にがっかり

そのままチョコだの甘いものばかり口にしてます

でもでも

１０k走ると（またジム開始しました）

自然に体が

そういった健康に駄目そうなものを欲さなくなる

もんなんですねぇ

あまり口にしたいと思わない

そこで

久しぶりにオートミール

昔は大好きでいつも食べてたんだけど...

復活

いつまで続くかわからないけど

オートミールでの食生活スタート